Çocuğunuza “yemek yemezsen büyümezsin” denildiğinde çocuk görevinin büyümek olduğunu sanır.
Biliyorsunuz ki büyümenin sonu yok.
Buna bağlı olarak çocuk kendini hep eksik hisseder.
Çocuğun görevi büyük olmak değil
Çocuk olmak,
Çocuk gibi yaşayıp
Çocuk gibi sorumluluklar almak,
Ama yemek konusunda sizi yoran bir çocuğunuz varsa,
Size bazı püf noktaları vereyim;
1.Çocuğunuzun yaşına uygun beslenme modeli seçin,
1. Rol model olun,
2. Yemeği düzenli zaman Aralık’ları ile tüketin,
3. Yemek yemek için belirli bir alan olsun,
4. Yemekleri karıştırın (bu konuda çekimser olmayın)
5. İmkanınız varsa öğünü birlikte hazırlayın.
6. En az bir öğünü ailece yemeye özen gösterin,
7. Seçme şansı olduğunu bilsin,
8. Yavaş ve keyif alarak yemesini sağlayın,
9. Yemek yemeyi sakın ceza ya da ödül olarak görmesin,
10. Dışarı çıkmasını oynamasını sağlayın açık hava çocukların iştahını açar..
11. Unutmayın her çocuk farklı bir birey lütfen çoçuğunuzu başka çocuklar ile kıyaslamayın...
12. Çocuğunuzu değiştirmek yerine çocukluk yaralarınızı unutmaya çalışın.